X Informacja
(wiadomość ta zniknie za 2 sekundy)
dolnośląskie kujawsko-pomorskie lubelskie lubuskie łódzkie małopolskie mazowieckie opolskie podkarpackie podlaskie pomorskie śląskie świętokrzyskie warmińsko-mazurskie wielkopolskie zachodniopomorskie KapitalneWakacje.pl
www.KapitalneWakacje.pl
Login: Hasło:      Rejestracja
Hotele - Opinie
Nagłówek

Albania - Riwiera Albańska - Lyden

SZCZERZE NIE POLECAM, WYŻYWIENIE PASKUDNE,PLAŻA BRUDNA.
Więcej...

Grecja - Kreta - Evelyn Beach

Nie polecam. Fatalne jedzenie na dodatek w małych ilościach. Brak klimatyzacji w ciągu dnia i wieczorem (niezależnie od temperatur). Nie ma basenu - basen obok dodatkowo płatny. Plaża obok ...
Więcej...
Poniedziałek, 8 kwietnia 2014

Jak poradzić sobie po powrocie z wakacji


09:41
Myśląc o wakacjach i planując wyjazd na urlop większość z nas zastanawia się co ze sobą zabrać, jakie sprawy pozostały jeszcze do załatwienia czy jak zabezpieczyć się przed ewentualnymi chorobami bądź dolegliwościami. Tymczasem marząc o dniach wolnych zapominamy o tym, co dzieje się kiedy musimy wrócić z ukochanych wakacji.

Po powrocie z urlopu wiele osób nie radzi sobie z powrotem do rzeczywistości – jak temu zaradzić? 

Urlop jest jednym z najbardziej oczekiwanych okazji w roku, kiedy możemy naprawdę odpocząć i zapomnieć o troskach codzienności – z pewnością dlatego jest tak drobiazgowo planowany przez wiele miesięcy. Wakacje to czas, kiedy możemy naładować nasze akumulatory i nabrać nowych sił do pracy po powrocie. Niestety nierzadko powrót ten sprawia nam bardzo duży problem, ponieważ powoduje tak zwany syndrom stresu pourlopowego. 

Nigdy o tym nie słyszeliście? Zastanawiacie się o co chodzi?  Otóż syndrom stresu pourlopowego to przeciwieństwo naszych oczekiwań dotyczących czasu po wakacyjnego. Wszyscy oczekujemy, że po powrocie z wakacji będziemy czuli się jak nowo narodzeni, jakbyśmy odzyskali pełnię sił, która wystarczy nam na kolejny rok pracy z uśmiechem i zadowoleniem, jakbyśmy w końcu zrozumieli jaki jest sens życia.  

W rzeczywistości niestety bywa zupełnie inaczej... 

Zamiast radości towarzyszy nam zniechęcenie, zmęczenie i rozdrażnienie, czujemy się tak, jakby ktoś wyssał z nas całą energię do życia, tak, jakby wakacji w ogóle nie było. Wbrew pozorom taki stan jest normalny, przejściowy, co oznacza, że powinien minąć pewien czas zanim nasz organizm i umysł przyzwyczai się do powrotu do normalności.  

Niekiedy jednak czas ten bardzo się wydłużą – co zrobić, aby zapobiec takiej sytuacji? 

  • po pierwsze – zaplanuj wakacje konkretnie, ustal termin
  • po drugie  - wróć z wakacji wcześniej, mając dla siebie jeszcze kilka dni wolnych w domu, to pozwoli Ci stopniowo wrócić do normy 87802238
  • po trzecie – nie wracaj do pracy dzień po powrocie z wakacji
  • po czwarte – zadbaj o to, aby wakacje trwały co najmniej dwa tygodnie, bowiem organizm regeneruje siły dopiero po kilku dniach.

Żłobek Poznań Wesołe Koziołki to najlepsze miejsce dla Twojej pociechy.
Potrzebny Ci stomatolog Poznań ? Kliknij i umów się na wizytę.
Pilnie szukasz biuro rachunkowe Poznań ? Sprawdź ofertę!
Interesuje Cię viessmann poznań znajdziesz na ulicy Biskupińskiej 43a
Szukasz stojaków reklamowych typu roll up ? Kupisz najtaniej na initi.pl.
Ocieplasz dom? Przyda się Ci profesjonalna membrana dachowa ? produkowana przez Isocell
Firma Czysta Polska oferuje odkurzacze przemysłowe Coynco w Polsce
Niezawodny rower stacjonarny to idealna propozycja dla miłośników jazdy rowerem bez wychodzenia z domu.
Sklep internetowy KupButy.com oferuje najtańsze buty damskie oraz torebki w sieci.
Bilety lotnicze         

Wypożyczalnia aut


Strona Główna | O nas | Bilety lotnicze | Przewodnik | Wypożyczalnia aut | Biura podróży | Hotele | Operatorzy | Regulamin | FAQ | Współpraca | Kontakt
Platnosci.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone przez KapitalneWakacje.pl | neoCMS
Autorzy
Opublikowane na stronach www.KapitalneWakacje.pl informacje lub ceny nie stanowią oferty w rozumieniu przepisów kodeksu cywilnego [1/6/0.02]